光円錐"ひかりえんすい"ブログ(日々の徒然部門)

照明&空間デザイナー 光円錐・松本永(Fantasista?ish.)のブログです。
(照明技術&デザイン部門)へはこちらをクリックして下 さい。
あけましておめでとうございます!!
JUGEMテーマ:日記・一般

全然更新出来ぬまま、2011年を迎えてしまいました・・・。
昨年7月、仲間と『合同会社Fantasista.ish.』を立ち上げ、忙しいまま半年が過ぎました。
今年は何か新しい事にチャレンジし続ける年にしたいと思います。
みなさま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

松本 永(Fantasista?ish.)

20110106pikausa_newYear.jpg
| 日記 | 02:32 | comments(0) | trackbacks(0)
遅ればせながら・・・。本年もよろしくお願いします!

家内制手工業"光円錐"のメンバーです↑

2010年も既に11日目、今年の初めは寝正月でした。・・・というか、1/1〜1/3まで風邪をひいて倒れていました。で、駅伝見て寝てました。本っ当になにもしませんでした。こんな正月も実に久しぶり。

今年の目標は、
1)仕込図面を小屋入り1週間前には形にする!
2)本当に出したい明かりだけを出すように頑張る!

1について・・・仕込図が遅いんですよ・・・。時間が無くても書ける自信が年々ついてきてしまい、そのせいで更に状況が悪化。今年は脱却します!
2について・・・少し前は全部そうでした。でキャリアが浅いうちは、いくら時間を使っても思うような明かりが出せませんでした。今は、時間に追われて"やりきれていない感"が有るのです。
初心に戻って、頑張ります!

本年もどうぞよろしくお願いします!
| 日記 | 12:17 | comments(2) | trackbacks(0)
パフォーマンスキッズ東京inシアター1010 『おとなりさん』 の準備
パフォーマンスキッズ東京inシアター1010『おとなりさん』
の準備で、今日はドライブ??

昼から出て、戸田公園の倉庫から、西巣鴨、そして帰宅。
明日が休日のせいか帰りの甲州街道は渋滞。
のろのろのろのろ・・・。
甲州街道は並木がキレイなのです。
で・・・。写真撮ってみました。






| 日記 | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0)
初詣

近所の高幡不動。
もう3日の午後ですが結構な人出です。
家族と自分の健康を祈願しました。


| 日記 | 19:33 | comments(0) | trackbacks(0)
本年もよろしくお願いします!

byしゃこ

本年は
モーーーちょっと頑張る”
年にしたいと思います。

昨年11月から知り合いに借りたDVDで、“もやしもん”にはまってしまいました。・・・というわけで“牛柄オリゼー”です。
| 日記 | 00:25 | comments(2) | trackbacks(0)
会場下見&フランスへ
突然ですが、パリに旅行に行って来ます。
友人がフランス人と結婚するので、その式に出席するのにかこつけての旅行です。
Expressの入門ガイドの続きは帰国後、怒濤のアップ予定です。乞う御期待。

フランスは15年前に行ってから以来。
で…結婚して6年目の新婚旅行も兼ねてます。
| 日記 | 07:03 | comments(2) | trackbacks(0)
ぎっくり腰ダイエット…今日から稽古見(PPP)

今日から仕事(?)復帰です。まずは劇団Pretty Pink Princessの美術打ち合わせ@吉祥寺に出発。
歩く速度はだいぶ速くなりましたが、やはり通常の1/2くらい・・・。でも痛みはもう出ないので大丈夫!

食事制限は続いています、油もの、バター、肉類(魚は、さんま1/4程度までOK)、生野菜(身体が冷えるから)、冷たい飲み物、甘い物・・・NG、NG。
でも昨日は来客もあったので豆腐と白身魚の鍋をやりました。食事らいし食事は久しぶりで感激!精神的に元気が出ます。

で・・・。うれしい副作用。勝手に減量成功です。おなかのまわりの脂肪も明らかに減りました。
ラッキーー!
油物や肉を抜いて1週間、ここ3日でガクンと体重に変化が出ました。
こんなことでも無ければ食事制限してまでダイエットする訳も無いので、ポジティブに考えればいい機会だったかもしれません。
まだ今月中は食事制限するので、もう少し減らして復活後に増やさないように注意しようと思います。


| 日記 | 11:29 | comments(0) | trackbacks(0)
ゆっくり歩く

駅まで普段3分の所、今日は10分かかりました。
多分歩き方を見たら"おじいちゃん"。
雨が上がって過ごしやすい…。

"身体が資本"とは言いますが、本当に健康第一と実感しました。どこかが痛いと想像力が働きません。
身体はまだまだですが、頭は復活したので、これからバリバリ行きます!

| 日記 | 15:32 | comments(0) | trackbacks(0)
ぎっくり腰・・・
9月15日
久々に"ぎっくり腰"になりました。
都合3回目、でも2回目からはゆうに10年はたっています。気をつけていたんだけどな・・・。

劇場管理の代役でバラシもほぼ終わり、初めてのホールだったので気になったフロアポケット(床についているコンセントとかが収納されている穴のことです)を開けようとした時です。
"ピリッ"と右腰に痛みが走りました・・・。「やばっ」と思い以後は動作に気をつけて、義母から習った腰痛矯正の体操をしてその日は帰宅しました。



物を持ってやってしまった訳ではないし、少々甘く見ていたのですが・・・WiiFitでヨガをやったりして・・・翌朝・・・・・
結構痛い!
主治医の鍼灸師(しんきゅうし:針医さんのこと)に行きました。

その後、現場もあったのですが、代役を頼んで、車で送迎してもらって口だけ仕事して、ほとんど寝たきりで、お粥(かゆ)だけの食事で、見たかった芝居や約束をキャンセルして・・・・・・
まあとっても暇な時期だったのが不幸中の幸いでした、(株)ルポを始め、皆様にお世話になりました・・・ありがとうございました(汗)。

明日まで"お粥にせよ"との主治医の命なので、美味しいものが食べたいなーーー。

主治医が言うに、季節の変わり目はぎっくり腰がとても多いということでした。あと、仕事が暇で、普段会えない人たちとの飲み会が多く、ビールの飲み過ぎで身体が冷えたのも悪かったらしい・・・これからは1杯ビールを飲んだらお湯割りか日本酒にしよう!

今月は復活したら来月以降のお芝居の稽古に行かねば。稽古をキャンセルしちゃった皆様すみません。

・・・・・・・寝たきりで更新出来なかった言い訳でした。
| 日記 | 12:05 | comments(0) | trackbacks(0)
Wii Fit

我が家で流行ってます!
家族3人、2週間続いてます!

めざせ??kg

| 日記 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0)
pikausa
CALENDAR
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< September 2019 >>
PROFILE
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENT
  • 「虎の子」Performing Arts Company「残夢 2010」photography + visual art + performance 少女たちは未来へ還る【昼の写真】
    さやです (02/21)
  • これからの仕事・終わった仕事
    ei (07/17)
  • これからの仕事・終わった仕事
    かくもと (07/15)
  • Fantasista?ish.へ参加します。
    ei (03/03)
  • Fantasista?ish.へ参加します。
    悠 (03/02)
  • Fantasista?ish.へ参加します。
    ei (03/02)
  • Fantasista?ish.へ参加します。
    IDEPON (03/01)
  • これからの仕事
    鐘ケ江 (02/22)
  • 遅ればせながら・・・。本年もよろしくお願いします!
    ei (01/12)
  • 遅ればせながら・・・。本年もよろしくお願いします!
    中能 (01/11)
RECENT TRACKBACK
  • モダンダンスソレイユ発表会のオペレート@品川きゅりあん小ホール
    品川 (02/09)
LINKS
私のお気に入りです。